LES BOUTONS PANIQUES DE VOTRE CERVEAU

Voici le genre de questions pour lesquels les gens me consultent.
Pourquoi ai-je peur en voiture ? Pourquoi ai-je peur des souris ou des araignées? Pourquoi suis-je facilement en colère?

Vos émotions sont tout simplement activées par des déclencheurs que j’appelle «boutons paniques». Je vais vous aider à comprendre le fonctionnement de ceux-ci.

Votre cerveau fonctionne de telle manière qu’il doit absolument faire un lien entre ce que vous vivez dans l’instant présent et vos expériences passées.

Je vous donne un exemple : si vous avez eu un accident de voiture dans le passé, la panique et le danger ressentis à ce moment dans votre corps auront provoqué un enregistrement solide dans votre mémoire.

Par la suite, chaque fois que vous allez prendre le volant, le souvenir maintiendra un niveau de nervosité plus élevé. Tout à coup, si vous faites face à un imprévu (quelqu’un vous coupe le chemin ou freine rapidement), votre «bouton panique» se déclenche, et ce, même si la situation vous paraît peu importante.

• Votre cœur s’emballe
• Vos mains se crispent sur le volant
• Vous êtes parcourus de frissons
• Vous criez

Les liens avec l’accident vécu dans votre passé viennent de se réveiller, même si c’est avec moins d’intensité, tout resurgit. L’accident peut même dater de votre enfance. Vous n’en avez aucun souvenir mais votre inconscient lui s’en souvient parfaitement et agira exactement de la même façon !

Ce principe s’applique aux peurs des souris, araignées etc. À chaque fois que vous êtes en leurs présences et que vous paniquez, le lien dans le cerveau se renforce. Encore plus si vous êtes avec quelqu’un qui a peur aussi et qu’il crie! Plus l’émotion est forte, plus cela s’enregistre.

Et la colère? Même chose…c’est un comportement qui fait des liens avec le passé :

• Vos parents étaient peut-être colériques.
• Vous n’aviez peut-être pas le droit d’exprimer votre colère.
• Vous vous êtes peut-être sorti d’une situation en vous servant de la colère.

Votre cerveau a mis en place une panoplie de «boutons paniques» dans le but de vous protéger. Ceci peut être utile et positif, mais certains boutons ne vous sont pas bénéfiques. Avoir peur des souris, par exemple, n’est pas très logique puisque que nous ne sommes pas en danger face à ces petites bêtes. Monsieur cerveau lui est un peu «bête», pour ne pas faire de jeu de mots. Il faut donc l’aider à désactiver ces boutons non nécessaires.

Et surtout, vous n’êtes pas coupable de vos «drôles» de réactions, c’est votre cerveau qui l’est. Peu importe si les liens entre ces réactions ou comportements vous semblent illogiques, drôles, stupides ou incompréhensibles, ils sont là. Votre responsabilité est de faire quelque chose avec par contre. Il est évident que vous n’en voulez plus n’est-ce pas?

Tant que nous n’effectuerons pas ensemble un travail sur ces liens, ils resteront ancrés en vous et deviendront fort probablement néfastes. Ils vous gâcheront la vie en vous empêchant de vivre des bons moments. Vous ne séjournerez peut-être plus à la campagne ou dans des chalets par peur des souris par exemple. Vous limiterez vos déplacements en voiture, ne traverserez plus de pont, ou bien même, serez-vous blessant envers les gens que vous aimez du fait de votre colère?

Votre Coach Intuitif vous annonce une bonne nouvelle : il est tout à fait possible de régler votre problème de «boutons paniques» et ceci très rapidement !

Je suis moi-même encore étonné de l’efficacité des techniques que j’utilise aujourd’hui!

Dans un prochain article, je vous parlerai de comment s’installer des « boutons bonheur »!

Alors, quels boutons souhaitez-vous désactiver ?

Yanick Tremblay, votre Hypnologue et Coach PNL